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Mit besserer Work-Life-Balance Energie und Motivation stärken

Besser leben – erfolgreich arbeiten

Nachhaltig wirkende Selbstmanagement-Methoden und ein eigener Umsetzungsplan führen zu Energie, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude im Beruf und in anderen Lebensbereichen. Eine außergewöhnliche Gelegenheit, in kompakter Form neueste Erkenntnisse und erfolgreiche Methoden kennen zu lernen und direkt auf Ihre persönliche Situation anzuwenden.

Leistungsfähigkeit und Energie setzen die Balance aller Lebensbereiche voraus. Probleme in einem Bereich beeinflussen die Motivation und Leistungsfähigkeit in anderen Bereichen. Sie werden sich der Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Lebensbereichen bewusst. So können Sie Ungleichgewichte ausräumen, Stress vermeiden und Ihr eigenes Verhalten entsprechend ändern – Grundvoraussetzungen für optimale Leistungsfähigkeit und ein stressreduziertes und energievolles Arbeiten und Leben in Balance.

Ihr Nutzen

  • Sie setzen bereits im Training Energien frei und erleben schnelle, spürbare Erfolge. Sie gewinnen an Stress-Stabilität, Gelassenheit, innerer Sicherheit.
  • Sie bearbeiten die Lebensbereiche, die Sie verbessern wollen: Beruf/ Karriere/ Ausbildung; Körper/ Gesundheit/ Fitness; Partnerschaft/ Familie, etc.
  • Sie erlernen den bewussten Umgang mit Stress.
  • Sie lernen, Ihre Emotionen für Ihren Erfolg zu nutzen.
  • Sie erhalten größere Klarheit über Ihre Ziele, entdecken die Kraft der Zielsetzung und entwickeln einen systematischen Ziel- und Umsetzungsplan, der Ihre persönlichen Werte, Bedürfnisse und Motivatoren einbezieht.
  • Sie steigern Ihre Umsetzungskompetenz, vollziehen bereits im Training die ersten entscheidenden Schritte vom Wollen zum Tun.
  • Sie erkennen Ihre individuellen vermeintlichen Hindernisse – externe und innere (innere Widerstände, Ängste, destruktive Einstellungen) und erkennen bereits im Training, wie Sie diese erfolgreich überwinden können. 
  • Sie lernen, Methoden und Instrumente im Alltag dauerhaft anzuwenden

Inhalte

  • Zusammenhänge zwischen der Balance der Lebensbereiche und Ihrer Leistungsfähigkeit.
  • Ungleichgewichte und Stress erkennen und meistern
  • Die Zusammenhänge zwischen Gewohnheiten, Veränderungen, Sicherheitsbedürfnis, Angst und Stress 
  • Strategien, eigene Gewohnheiten, Einstellungen und das eigene Verhalten im gewünschten Sinne nachhaltig zu verändern
  • Lebensprinzipien, die Life Balance und dauerhaft erfolgreiches Stressmanagement ermöglichen
  • Die Bedeutung und Kraft der Zielsetzung
  • Erstellung eines zielgerichteten Aktionsplans – auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten
  • Emotionsmanagement als Grundlage für ein erfolgreiches Arbeiten und Leben in Balance
  • Die Bedeutung von Gesundheit, Ernährung und Bewegung für die allgemeine Leistungsfähigkeit.

Methoden

Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, Übungen und individuelle Coachings zur Vertiefung des Erlernten.

Zielgruppen

Frauen und Männer jeden Alters,  

  • die lernen wollen, ihren individuellen Stress besser managen zu können
  • die Herausforderungen in einem speziellen Lebensbereich oder ihre allgemeine Lebensqualität verbessern wollen

Hinweis

Zu dieser Veranstaltung gibt es einen optionalen Vertiefungstag.

Vertiefungstag
12.12.2018     09:00 - 17:00 Uhr

Besuchen Sie das zweitägige Seminar und entscheiden Sie dann, ob Sie den Vertiefungstag buchen. Die Anmeldung erfolgt separat über die Veranstaltungsseite des Vertiefungstages.

Mitglieder der StFG erhalten 10 % Rabatt auf die gebuchten Seminare.

Termindetails

Tag 1: Montag12.11.201809:00 - 18:00 Uhr

Tag 2: Dienstag13.11.201808:00 - 16:00 Uhr

Trainer

Michael Merks

Dipl.-Kaufmann

Über 15 Jahre Berater/Change Manager für internationale Konzerne und Mittelstand zu Strategie-, Prozess-, Kulturveränderungen. Coach von Unternehmensführern und Führungskräften.

Informationen

Seminar-Nr.

E04c/2018

Datum

vom12.11.2018 - 09:00
bis 13.11.2018 - 16:00

Ort

Tannenfelde

Ansprechpartner/Organisator

Sigrun Diebold

04873 18-0

Gebühren

710.00 €

Tagungspauschale

mit Übernachtung

152.00 €
inkl. Abendessen und Frühstück

Als Inhouse Training

Dieses Seminar kann als Inhouse-Training gebucht werden.

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